Lihata köögiviljad
Lihaga köögiviljad
Tatratoidud
Tatrapuder
al.6k1 l vett
2 dl tatratangu või –jahuLase vesi keema ja lisa tatar, keeda tasasel tulel aeg-ajalt segades pehmeks. Tatratang valmib 30 minutiga, jahu 5-10 minutiga.
Tatra-aprikoosipuder
al.8k
kergelt lahtistava toimega6 dl vett
1 dl tatratangu
1,5 dl kuivatatud aprikoosePese tatar hoolega puhtaks ning sega ülejäänud ainetega. Lase pudrul potis 30 minutit haududa, sega aeg-ajalt.
Tatra-jõhvikapuder
al.6k0,5 dl vett
1,5 dl purustatud jõhvikaid
1 dl tatratangu
glükoosi, suhkru- või vahtrasiirupitPese tatar hoolega puhtaks. Sega kõik ained potis ning hauta tasasel tulel 30 minutit, sega aeg-ajalt.
Kartuli-tatra puder
al.6k1 liiter vett
2 dl tatratangu või tatrajahu
1 liiter kartulipüreed
Hauta tatraputru pliidil 1 -1 1/2 tundi (jahuputru pool tundi). Lisa pehme pudru sisse veega tehtud kartulipüree. Võid kasutada kartulipüree ülejääke. Kuumuta puder keemiseni. Sellisel moel võid samuti ”uuendada” üle jäänud tatraputru.
Tatra-pohlapuder
al.6k1/2 l vett
1 1/2 dl pohlahõõrutist
1 dl tatratangu
glükoosi, suhkru- või vahtrasiirupitPese tatratangud. Sega ained kastrulis ja lase pudrul haududa aegajalt segades umbes 1 1/2 tundi.
Pohlapuding
al.6k0,5 dl pohli
2 dl vett
0,5 dl tatrajahu
1 tl õli
vahtrasiirupitLase vesi keema ja lisa pohlad, keeda hetk. Nirista hulka väheses vees segatud tatrajahu ja kuumuta tasasel tulel 10 minutit, sega aeg-ajalt. Viimaks lisa õli ning maitsesta vahtrasiirupiga. Soovi korral võid mikseriga kohevaks vahustada.
Brokkoli-lillkapsapüree tatraga
al.6killkapsast pool potti ja brokkolit ka pool potti ja natuke tatart hulka. Hautada pehmeks.
Üldiselt sobib brokkoli porgandi ,kartuli,riisi ja paljude muude toiduainetega väga hästi.Ise peab järgi proovima
Sealiha-punapeedi-tatrapüree
al.10k50 g sealiha
Tükelda liha ja hauta potis 25-30 minutit. Keeda eraldi pehmeks peet (kulub 45-60 minutit) ja tatar. Pane liha, peet ja tatar ühte anumasse, püreeri saumikseriga ning vajadusel lisa keedetud vett. Viimaks sega hulka õli.
3 dl vett liha hautamiseks
0,5 punast peeti
4-5 dl vett peedi keetmiseks
1 dl keedetud tatart
1 tl õli
Sealiha-põldoa-tatrapüree
al.10k50 g sealiha
3 dl vett liha hautamiseks
1 spl keedetud põldube
1 dl keedetud tatart
1 tl õliTükelda liha ja hauta potis 25-30 minutit, kuni see on pehme. Keeda ka oad pehmeks. Värsked oad (koos kauntega) keevad umbes 30 minutit, kuivatatud oad 1 tund. Viimased on soovitav enne üheks ööks vette likku panna. Sega omavahel liha, keedetud tatar ja oad. Püreeri saumikseriga, vajadusel lisa keedetud vett. Viimaks sega juurde õli.
Ahjus tehtud tatrapuder
al.10k2 dl tatratangu
1 l vett
näpuotsatäis soolaPese tatar hoolega puhtaks, sega 1 l sooja vee ja soolaga. Kalla õliga määritud ahjuvormi ning küpseta 170 ° juures 30 minutit.
Lihaga tatrapuder
al.8ktatart (mitte helvest)
keedetud sealiha
maitserohelist
võidHauta tatar pudruks, püreeri sealiha. Sega. Lisa hakitud till, roheline sibul, petersell ja pisut võid.