Imiku toitmine

Sünnist kuni kuue kuu vanuseks saamiseni rinnapiim

Esimese kuue elukuu jooksul on lapse ainuõigeks toiduks rinnapiim. Lehmapiim (samuti teiste imetajate piim) esimese eluaastal lapsele ei sobi, sest sisaldab imiku jaoks liiga palju valku ning liiga vähe rauda. Igal imetajal on oma järglase jaoks oma piim. Lehmapiimavalk on üks sagedaseim toiduallergia põhjustaja lapseeas.

Ainult rinnapiimatoit tagab terve lapse kasvamise sünnist kuni kuue kuu vanuseks saamiseni. Lisaks on kindlasti vajalik D-vitamiin arsti poolt soovitatud koguses.

  • Rinnapiimatoidul olev terve laps ei vaja joogiks mahla, teed ega vett, sest ka joogi vajaduse katab rinnapiim.
  • Piisava rinnapiima koguse tagab ema õige toitumine ja piisav joogi hulk (ligikaudu 2 liitrit päevas) ning samuti lapse sage imetamine.
  • Terve ema võib süüa kõiki toite mõõdukas koguses, kuid liigne lehmapiima, kanamunade, õunte, ploomide, kapsa, herneste-ubade, tomatite, pähklite, rosinate, šokolaadi, tsitruseliste ja halvaa söömine imetamise ajal võivad lapsele põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust ja/või allergilist reaktsiooni (allergia võib ilmneda ka alles kunagi hiljem).
  • On teada, et rinnapiim tõstab organismi kaitsevõimet mitmete haiguste suhtes.
  • Imetamine on hea mitte ainult lapsele, vaid ka emale.

Kui tundub, et rinnapiima on vähe, siis enne kui otsustate rinnaga toitmisest loobuda või hakata pakkuma lisatoitu, pidage nõu lapse arstiga. Koos tuleks ka otsustada, kuidas last edasi toita.

Meelespea
- Enne uute toitude kasutamist või uuele toitmisviisile minekut pidage nõu oma arstiga.
- Imiku toit valmistada alati puhtalt ja kvaliteetsetest toiduainetest ning puhastes toidunõudes.

Kui laps on saanud kuue kuu vanuseks
Nüüd on laps jõudnud sellisesse vanusesse, et ainult rinnapiimast ei piisa lapse kasvamise tagamiseks. Rinnaga toitmise kõrvalt tuleb hakata last harjutama ka lisatoiduga.

Lisatoit on toit või jook, mida laps saab lisaks rinnapiimale või piimasegule. Ka mahl on lisatoit. Õige oleks lisatoitu pakkuda lusikast või tassist.

Laps on valmis sööma lusikast lisatoitu kui tal tulevad esimesed hambad ning ta:

  • Hoiab hästi pead ja istub toe najal (ema, isa süles).
  • Tahab lusikast toitu võtta.
  • Näitab, et kõht on täis keeldudes edasi söömast.
Teisel elupoolaastal on laps eriti aldis õppima lusikast söömist ning hõõrub mõnuga lusikat vastu sügelevaid igemeid.

Igat uut toitu pakutakse esialgu ettevaatlikult:

  • Alustatakse ühe uue toiduga.
  • Uut toitu pakutakse esimesel päeval vaid teelusikatäis ja edas-pidi toidukogust tasapisi suurendatakse.
  • Tasapisi lisatoidu kogus suureneb 100 - 150 grammini päevas, asendades nii ühe rinnapiimaga toitmise korra.
  • Toidukorra lõpuks võib lapsele pakkuda ka rinnapiima.
  • Uue toiduga harjumise periood kostab 3-7 päeva. Seejärel võib lapsele pakkuda järgmist uut toitu.
  • Tähtis on jälgida toidu sobivust lapsele: kui selle söömise järgselt ei tunne laps ennast hästi, tekib kõhulahtisus või nahalööve, on see viiteks, et antud hetkel see toit lapsele ei sobi.
  • Üks uus toit ühe nädala jooksul alustades ühest teelusikatäiest korraga

Vajalik ööpäevane toidukogus imikutele

6 kuud: Lisatoit 90-150 gr.+ Rinnapiim või piimasegu 850 ml
7 kuud: Lisatoit 150-200 gr.+ Rinnapiim või piimasegu 800 ml
8-9 kuud: Lisatoit 200-300 gr.+ Rinnapiim või piimasegu 700 ml
10 kuud: Lisatoit 300 gr. + Rinnapiim või piimasegu 700 ml
11 kuud: Lisatoit 350 gr. + Rinnapiim või piimasegu 650 ml
12 kuud: Lisatoit 350-400 gr.+ Rinnapiim või piimasegu 600 ml

Sobiv vanus kuudes erinevate lisatoitude pakkumiseks imikule:

Aedvili: kartul, lillkapsas, kapsas, porgand keedetult, kurk püreena - ettevaatlikult harjutamist alustada 6 kuul, 8 kuul juba lisatoiduna

Aedvili: kaalikas , peet, spinat; püreena naeris - harjutamist võib alustada 6 kuul, lisatoiduna alates 12 elukuust

Puuvili ja marjad: pirn ja õun keedetult, banaan, mustikad, sõstrad, vaarikad, pohlad, murakad, jõhvikad jt. püreena - ettevaatlikult harjutamist alustada 6 kuul, 8 kuul juba lisatoiduna

Liha ja muna: sea-, lamba-, looma-, vasika-, kanaliha (hautatult ja püreena), munakollane - ettevaatlikult harjutamist alustada 6 kuul, 8 kuul juba lisatoiduna

Puder: riis, tatar, hirss, mais - ettevaatlikult harjutamist alustada 6 kuul, 8 kuul juba lisatoiduna

Puder: kaer, rukis, oder, nisu, manna - ettevaatlikult harjutamist alustada 6 kuul, 12 kuul lisatoiduna

Piim ja piimatooted: jogurt, kohupiim, puding, keefir - ettevaatlikult harjutamist alustada 10 kuul, 12 kuul lisatoiduna (keefiri võib anda ka varem, 6 kuust juba kindlasti)

Mahl (siis, kui laps joob tassist) - ettevaatlikult harjutamist alustada 8 kuul, 10 kuul lisatoiduna

Teksti koostas: dr. Külli Mitt, Tartu Ülikooli Lastekliinik. 2001

Allikas: Päikeselaste koduleht http://paikeselapsed.kolhoos.ee/

.